広島の眼科 白内障手術・多焦点眼内レンズ治療、レーシック(LASIK)手術ならソレイユ眼科

広島で白内障手術・多焦点眼内レンズ治療、
レーシック手術なら広島の眼科「ソレイユ眼科」へ

レッツ、エクササイズ

皆様こんにちは。
今回は高田が担当させていただきます。

まだまだ寒い日が続いていますね。寒さに弱い私は、どうも冬は活発になれずぬくぬくと過ごしています。
年末年始、美味しい物を沢山食べた結果、それが見事に身体に蓄えられ今に至っております。(笑)

なので、これから春夏に向けてまた運動を再開しようと心に決めました。
まずは形からということで、先日スポーツ用品店へ行きジャージをGETしました。
普段のファッションにも取り入れやすいadidasの新作で、着心地もバッチリ!
お気に入りに追加です!!

レッツ、エクササイズの画像 ソレイユ眼科

そしてこれを着て、いざ筋トレ!!
私がお家で使用しているものはこちら。

レッツ、エクササイズの画像 ソレイユ眼科

こうしたり・・・・

レッツ、エクササイズの画像 ソレイユ眼科

こうしてみたり・・・・

レッツ、エクササイズの画像 ソレイユ眼科

(モデル:牛尾)

かなりきつくて、3セット目に突入した時の自分の顔はかなり悲惨なものだと思います。
これを毎日続けなければと思いつつ、2日に1回、3日に1回になっているのが現実です・・・。
これから本腰を入れて毎日頑張ります!!

それと、つい最近までは夕方暗くなるのが早かったのですが、これからだんだん日が延びてくるので、駅からお家までのウォーキングを再開しようと思っています。
だいたい30分くらい歩くのですが、私のお家が山の中腹にあるので坂道が続いていていい運動になるんです。
お家に着いたと同時に達成感でいっぱいになります。
身体もとてもスッキリして気持ちがいいので、皆さんももう少し温かくなったら少しの距離でもウォーキングしてみてはいかがでしょうか?

アーカイブ